李开复曾经患过癌症，不过现在已经治好了，提到自己患癌症的原因，他说在年轻的时候很不注重睡眠，大学里每次要考试的时候就会灌咖啡，有时候一个晚上可以喝十杯咖啡不睡觉。后来觉得十杯咖啡也不太好，老是上厕所，所以找到了一个咖啡因药丸，每晚吃一颗就可以不用睡觉，最多我连续两晚不睡觉。后来进入职场也是继续拼命，每晚两三点睡觉是常态，平均每天睡5小时，而且彼此之间总会有一些竞争看谁工作得更晚更努力。到了做企业高管的时候，更是认为要让员工知道自己工作多努力，还跟朋友比拼谁需要更少的睡眠。李开复常和朋友说每天少睡一小时，人生多活1/24，在很长时间里深深认为这是一个金玉良言，而后来就检查出李开复患癌症了。
李开复的癌症康复后，他在日常生活中开始做到注意避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动；避免过度劳累，过度的脑力或体力劳动不仅可使癌症患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化；戒除不良的生活方式或习惯，忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等；生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化；避免感染乙肝和丙肝。保持乐观的心态，加强营养和体育锻炼。研究证明，乐观的心态、良好的营养和适当的体育锻炼有利于保持人的免疫机能在最佳状态，充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。某些食品或果蔬如香菇、苡米、胡萝卜、红薯、甘蓝、猕猴桃等可能有一定的抗肿瘤、防止复发的作用，可以适当进食。
是什么会造成人的抵抗力低或身体状况不好呢？一般有四个因素：睡眠、饮食、运动、压力。这四件事情超过一件不及格或者平均分数只有六七十分，你的抵抗力就会降低，癌症或者带状疱疹、免疫、风湿病都会找到你身上。所以癌症预防最好的方法是保证自己十点前睡觉，如果可以尽量让自己有机会自然醒，对于上班的人，如果你睡得够早，其实是可以自然醒的，晚上10点就睡了，把闹钟放到7点，也许5、6点就醒了，那就叫自然醒，足够早睡觉就可以自然醒。还有就是多运动，适当多运动确实可以让睡眠睡得更熟一点。
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