据李开复介绍,自己在生病期间以及康复后,有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留言询问他:是如何治癌、抗癌的?需要注意哪些饮食?在化疗过程中是如何康复过来的?为此,李开复在自己的微博上写了一篇感悟:“李开复癌症如何治疗成功?李开复的抗癌心得”。
睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!就像大部分的病友一样,在发现自己罹癌之后,李开复急切地想了解癌症是怎么发生的,身体到底需要什么,如何保持身体健康,一路上李开复看了很多书籍,也接触了不少名医,接受了不少朋友的建议,分享李开复的几个心得,李开复自己是这么做的。
大病之后,为了补偿身体的亏损,我给身体的第一项承诺与改变,就是好好睡觉。许多研究也指出,睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后,理想睡眠长度是七小时到八小时。
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