癌症是现代人都趋而避之的一个话题,很多人都谈癌色变,的确癌症是一种非常可怕的疾病,很多患者患上了癌症之后就如同被判了死缓一样,但是康安途海外就医提醒各位想要不患癌,最好的办法就是预防,这个世界上没有预防癌症的药物,但是我们可以通过走路这种天然的抗癌方式来进行预防,海外医疗发现走路可看作防治癌症的特效药。如能每天坚持行走1英里(约为1.6公里),在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处。
法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。2,降低患肠癌风险美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时,可降低一半患大肠癌的风险。3,可防患胰腺癌每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出,胰腺癌多和热量过剩有关,而走路可消耗大量热量。4,抵抗前列腺癌美国加州大学针对1455名前列腺癌患者,进行长时间随访后发现:每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平。5,提高免疫力英国拉夫堡大学研究还发现,每天快走可提高免疫力,使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%。
最后海外医疗告诉各位想要通过走路预防癌症其实很简单,首先我们需要把胳膊摆起来,最好摆到齐肩平,把步子迈开,配上呼吸。每天坚持15~20分钟,比走两个小时都要有效果。如果患者还是不幸患上了癌症也不要害怕,目前海外医疗的癌症特效药非常的多,治疗方案也很多,只要我们保持一个积极的心态和健康的生活习惯就肯定能够提高自己的生活治疗。
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