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丙肝的健康饮食有哪些?摄入足够的维生素有哪些?

时间:2019-09-23 17:07 来源:康安途 作者:康安途出国看病

         在我们的人体中,是由多个器官组合而成,但是肝脏既是人体最大的实质器官,也是功能最重要的器官之一,肝脏它的生理功能就是代谢、合成、分泌等多个功能组成,它是不可替代的。尽管这样肝脏又同时由血液供应,位置也是在腹腔内和胸腔之间,所以我们一定要爱护好我们的肝脏,一定要健康的护理我们的器官。

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  丙肝健康饮食基本原则

  从原则上来说,我们要想获得好身体,无论是正常人群还是肝病患者,都应该注意饮食结构的合理搭配和营养平衡,即要补充足够的营养和能量,包括主食、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等,同时尽量多吃新鲜食物和增加食物种类,特别是绿叶蔬菜、水果、优质肉类,精细米面等,还要注意尽量减少食用那些由于过度加工(熏、腌、酱、烤、炸),含太多刺激性(辛辣、酸、过咸、过热、产气过多)的食物,以及防治过多食品添加剂带来的身体伤害,戒烟戒酒。

  肝病患者建议多吃哪些蔬菜:

  萝卜、菜花、胡萝卜(富含胡萝卜素,可转化为维生素A,具有抗癌作用,烹调中不宜加热时间过长)、黄花莱、芹菜叶、南瓜、卷心菜(富含维生素和胡萝卜素,人体微量元素锰和钼)、裙带菜、山药、白菜(所含的钙与牛奶媲美)、西红柿(未成熟西红柿不可食用)、芥蓝、菠菜、韭菜、香菇、桑椹、蓟菜、蘑菇、刀豆、黑木耳、枸杞子、银耳、荸荠、金针菜、海参、海带、紫菜、莴苣等。

  肝病患者建议多吃哪些水果:

  水果是我们一年四季都是必不可少的水果,它有利于我们的身体,给我们身体各个器官都可以补充维生素。丙肝患者要有足够的维生素,比如香蕉,苹果,猕猴桃,红枣,草莓,火龙果,桂圆,柠檬、葡萄等都是对我们有益的,这些水果都含有维生素c可以补充体内营养,从而达到体内一些维生素的平衡。这些水果都是富含纤维,可以补气安神,富含多种矿物质,可以帮助我们均衡营养物质。

  详情请到 丙肝 https://www.kangantu.com/hcv/



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(责任编辑:康安途)

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